Détails du cours

Pour améliorer votre condition physique et brûler des calories !

Ce cours collectif vous entraîne dans une course cycliste intensive, basée sur un travail de force, de vitesse et de puissance. Cette activité va vous faire travailler autant sur le plan cardio-vasculaire que musculaire. Perte de calories garanties, idéal pour se défouler ! Une séance se déroule de la manière suivante : un échauffement, puis le corps de séance, enfin un retour au calme complété par du stretching. Cette activité intensive se finit en effet toujours par une séance d’étirements.