Détails du cours

Efforts intensifs pour dépasser ses limites !

Ces cours collectifs sont des entraînements complets, entre cardio et renforcement musculaire. C’est un travail en petite équipe motivée ! Ils vous permettent d’augmenter rapidement votre condition physique générale. Avec une intensité plus élevée que des exercices classiques, vous solliciterez toutes vos chaînes musculaires. Vous enchaînerez gainages, squats, pull up, mais à un plus haut niveau. Le coach est là tout au long de la séance pour veiller à ce que chaque participant exécute les postures de la bonne manière, afin d’éviter tout accident. Les cours collectifs de Cross Training sont parfaits pour augmenter vos qualités d’endurance, de résistance, force, vitesse et agilité.