Détails du cours

Pour vous renforcer !

L’Aqua’Gym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Ces cours collectifs permettent un renforcement musculaire et un travail cardio-vasculaire léger avec matériel en mousse. Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs. Adapté à tout public !

Anecdote : il semblerait que l’Aqua’Gym ait déjà été pratiquée au temps des Romains !