Détails du cours

Pour améliorer la mobilité articulaire, l’équilibre et la souplesse !

L’Aqua’Douce® est une méthode d’Aqua’Gym douce, agréable et non traumatisante pour le corps. Il s’agit d’une discipline aquatique assez variée qui s’inspire du fitness en salle mais qui utilise certains concepts de la natation. Elle permet un renforcement musculaire généralisé (jambes, cuisses, abdos, fessiers, buste, bras etc…) et sollicite l’activité cardio-respiratoire. L’Aqua’Douce® permet de travailler l’équilibre, la souplesse et le renforcement musculaire avec la seule résistance de l’eau, et ce sont ses propriétés qui rendent l’expérience aussi unique et enrichissante. Pour tout public !