La santé à portée de tous !
Les bienfaits sur votre santé d’une séance en salle ne sont plus à prouver. Dans quelle activité physique vous lancer pour garder l’énergie et le ressort d’un corps libéré et en bonne santé ? On vous en dit plus à Agitaform.
Découvrir notre suivi personnalisé.
Les bienfaits du Cardio Training et Musculation
Le Cardio Training procure de nombreux avantages santé. Il consiste à faire une activité physique impliquant l’usage d’un grand groupe de muscles, de manière continue et ininterrompue afin d’augmenter la fréquence cardiaque. Il vous donnera une meilleure énergie et une meilleure endurance. En bonus, il aide à prévenir un taux de cholestérol trop élevé, l’hypertension, le diabète et renforce cœur et poumons.
La musculation grâce aux répétitions de mouvements est bonne pour les articulations permet d’éliminer les toxines et améliore le maintien de la colonne vertébrale. Bien loin des clichés du sport dopé, elle est aujourd’hui votre alliée sport santé.
Espace ouvert de 6h à 23h, 7j/7.
Booster son capital santé
Grâce aux cours collectifs, variez vos entrainements et développez ainsi toutes les qualités physiques pour être en pleine forme et booster votre capital santé.
Découvrir : Cross Training | Stretching | Yoga | Pilates | AFC | Bodypump
et aussi le Studio Vélo : RPM | SPRINT | THE TRIP | Bike
Cours de vélos en virtuel sur un écran géant avec près de 80 cours par semaine et par club. Adapté à tous, vous enchainez les étapes du parcours et vivez une expérience bluffante. Vous dépensez jusqu’à 700 calories par session et devenez vite accro de la discipline !
L’Aquafitness, votre allié santé.
C’est un sport complet avec de nombreux bienfaits.
En plus d’augmenter votre tonus musculaire et respiratoire, il permet d’améliorer votre circulation sanguine et votre rythme cardio-respiratoire.
Grâce a la pression de l’eau, fini les chocs, les risques de courbatures ou de claquages.
Sans danger pour vos articulations, il vous apportera un sentiment de bien être immédiat.
Plus qu’à vous jeter à l’eau !
Activités recommandées : Aqua’Gym | Aqua’Work | Aqua’Dynamic | Aqua’Bike | Aqua’Strech | Aqua’Douce