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Améliorez votre endurance cardio-respiratoire, vous renforcer et tonifier votre corps. Venez vous dépenser sous forme de circuit, dans une dynamique de groupe motivante.
Un cours cardio et fun, avec combinaison de mouvements athlétiques. Cette séance s’adresse aussi bien au débutants qu’aux passionnés.
Ce cours collectif est inspiré des sports de combat. À la clé : un corps plus tonique, musclé ! Libérerez-vous du stress, amusez-vous et sentez-vous l’âme d’un combattant.
Une séance de renfo musculaire complète avec des charges légers. Votre coach Agitaform vous guide dans l’exécution d’exercices et techniques dans le but de sculpter votre silhouette !
Une séance courte pour renforcer vos muscles profonds du centre du corps. Des exercices avec élastiques et poids. Hanches, fessiers, abdos et muscles dorsaux vont travailler !
Cours intensif avec mouvements fonctionnels, les wods (entraînement du jour) varient à chaque séance. Vous développez endurance musculaire et cardiovasculaire.
Cours de vélo vidéo pour un maximum de résultats. Contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique.
Entraînement court (30 min) à haute intensité , à base de vélo indoor permettant d’obtenir des résultats très rapidement. Défiez vos limites mentales et physiques.
Une expérience immersive depuis votre vélo. L’écran géant vous transportera à travers une route virtuelle. Vous brûlerez des calories en vous laissant motiver par la voix du coach !
Un cours de danse sans expérience requise où tout le monde peut venir avec son propre style. La seule condition : Ne pas avoir peur de s’amuser !
Un entraînement de cardio qui tonifie fessiers et cuisses, sur une chorégraphie entrainante. Comme si vous montiez et descendiez des escaliers, mais en beaucoup plus fun !
Travail sur la souplesse à travers différentes postures. Les exercices associent le rythme de la respiration. Une séance douce pour renforcer efficacement vos muscles profonds.
Une séance qui permet de travailler votre souplesse générale. Il préserve la jeunesse de vos articulations. Un cours relaxant et apaisant.
Ce cours complet allie cardio, danse et fun ! Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines. Cette activité est accessible à tous et parfaite pour s’amuser !
Un entraînement fractionné adapté à tous niveaux de pratique. Le cours idéal pour optimiser sa dépense calorique jusqu'à 48h après sa séance !
Une détente absolue avec ce cours qui synchronise la respiration avec des exercices axés sur l’équilibre, la souplesse et la concentration.
Les cours Abos Fessiers Cuisses, alternent des exercices simples, pour un renforcement musculaire du bas du corps. Dans cette activité fitness chacun son rythme.
Si vous ne savez pas danser, pas de soucis le bodyjam sera vous entrainer. Bouger avec style sur des musiques tendances, un cours pour décompresser alliant cardio et plaisir.
Course cycliste basée sur un travail de force, de vitesse et d'endurance. Perte de calories garanties, idéal pour se défouler !
Ce cours basé sur des étirements et mobilité articulaire. Gagnez en souplesse, en amplitude musculaire et soulagez vos douleurs dorsales. Relaxation et bien être garantis.
Travaillez l’intégralité des muscles du corps sans impact de façon ludique et amusante. Cet entrainement complet vous permet de brûler un max de calories en vous amusant.
Adapté à tous, idéal pour renforcer l'ensemble des muscles de votre corps en douceur. Activité bénéfique pour la santé qui permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire.
Ce cours de renforcement musculaire permet de muscler intégralement votre corps. Renforcez vos abdos, vos fessiers, votre dos, sans impact ni traumatisme !
Le serial killer de la cellulite. La résistance de l’eau démultiplie les efforts à fournir pour les mouvements. Adapté à tous il renforce les cuisses, les abdos et permet de brûler des calories.
La Zumba® Kids est une explosion de musique, de danse et d’énergie ! Dès 4 ans votre enfant pratique une activité sportive ludique et addictive dont il ne pourra plus se passer.
Une activité ludique dès 3 ans pour développer l’endurance, l’équilibre et la souplesse. Il court, saute, et enchaîne des circuits de motricité variés et ludiques.
Dès 2 ans, pour découvrir le milieu aquatique et gagner en autonomie en un temps record. Dès le test d’aptitude validé, votre enfant peut ensuite ingérer l’école de natation.
3 niveaux pour apprendre à nager à votre enfant en toute sécurité. Ces cours sont réalisés en petit groupe.
